Diäten machen nicht wirklich schlank, sondern eher wirklich krank?

Haben Sie bisher auch geglaubt, dass man nur über eine Diät zu seinem Idealgewicht kommen kann? Und stört es Sie manchmal, dass die mühsam erreichten Ergebnisse der Diät nur selten von Dauer sind - und das bei dem Preis?

 

Wenn Sie möchten, dann verraten wir Ihnen auf den nächsten Seiten, dass es nur drei einfache Schritte braucht - und Sie können fortan Ihr Idealgewicht mühelos erreichen und ganz nach Belieben halten.

 

Vorab braucht es ein paar Informationen für Sie, damit wir am gleichen Punkt beginnen.

Was ist überhaupt das Idealgewicht? Wenn Sie sich vor den Spiegel stellen, so wie Gott Sie schuf und zu sich sagen: „ Ich bin okay so wie ich bin“. Dies wäre der optimale Zustand!

Daraus resultiert bereits eine wichtige Erkenntnis: Sie bestimmen, ob Ihr Gewicht ideal ist, - Dazu gehört allerdings eine ordentliche Portion "Selbstbewusstsein". Und da viele Menschen zwar zuviel Gewicht, aber zu wenig Selbstehrlichkeit besitzen, hat die moderne Medizin versucht, ein allgemeingültiges Modell für das Idealgewicht aufzustellen.

 

Als Anhaltspunkt gilt hier der BMI

(Body-Maß-Index = Gewicht dividiert durch Körpergröße ²)

Unter dem Index 19,9 ist untergewichtig

Normalgewichtig ist hier der Index 20-24,9

Übergewichtig ist der Index 25-29,9

Bei Adipositas ist der Index 30-39,9

Über dem Index 40 spricht die Schulmedizin von extremem Adipositas.

(Adipositas =Übergewicht)

Beispielberechnung einer Person

Körpergewicht 75kg, Körpergrösse gleich 1,70m²

BMI = 75 /2,89 = 25,95 währe im Bereich Übergewicht

 

Als man erkannte, dass der BMI nicht so wirklich hilft, haben kluge Leute nachgedacht. Den besseren Modellansatz bietet hier jedoch das BCM (Body-Cell-Maß).Zu dieser Ermittlung benötigen Sie ein spezielles Messinstrument (Ärzte oder Ernährungsberater sind oft im Besitz eines solchen Gerätes). Das BCM gibt Ihnen den Fettgehalt im Verhältnis zur Muskelmasse, Sehnen und Knochen an und berücksichtigt so schon erheblich besser den "Individualanteil" jedes Menschen. Sie kennen doch sicherlich den Ausdruck des Volksmundes "Ich habe schwere Knochen". Genau solche individuellen Parameter versucht der BCM zu berücksichtigen.

Die Erkenntnis aber bleibt: Sie selbst sind es letztlich, der entscheidet, ob Sie sich Wohlfühlen und ok sind. Alles andere sind nur Hilfsmittel für Sie.

Wer sich im wahrsten Sinne des Wortes nicht wohl fühlt in seiner Haut, der erhält in der Folge nun eine nützliche Orientierungshilfen.

Über- oder Untergewicht ist immer eine multifaktorelle Angelegenheit, und steht in Verbindung mit Körper, Geist und Seele. Übergewicht ist nicht unbedingt krank, sondern auch eine Störung.

 

Dieser Bericht gilt vorwiegend dem Übergewicht (Adipositas).

(Anorexie – Magersucht - kann mit dem beschrieben Weg nicht behandelt werden)

 

Wichtig:

- zu schnelles Abnehmen schadet

- bei schwerer Adipositas ist auf jeden Fall der Arzt zu konsultieren

 

Vergleichen wir in unserem Beispiel den Körper mit einem Schiff, den Geist mit der Kommandozentrale und die Seele mit dem Kapitän.

 

Die Schulmedizin kennt das Schiff (Körper) hervorragend, ebenso den Geist (Gehirn) die Kommandozentrale. Alles wurde bereits sichtbar gemacht. Nur den Kommandanten kennt noch niemand. Er spielt jedoch eine wichtige Rolle bei der Festlegung der Fahrtrute (dem Lebensweg) und der damit verbundenen Navigation.

 

Beginnen wir mit dem Sichtbaren (Körper)

Durch unsachgemäße Aufnahme von Lebensmitteln, kommt es zu einer Disbalance von Vitaminen, Mineralien sowie verschiedenen Spurenelemente und dadurch auch zu Mangelerscheinungen. Außerdem ist der so wichtige Säure-Basen-Haushalt gestört und das Milieu für Erreger, Pilze Bakterien usw. vorbereitet. Durch die neuzeitlichen Lebensformen ist das Schiff mit nicht sichtbaren dafür äußerst schädlichen Schwermetallen beladen, die schulmedizinisch nicht so einfach erkannt werden. Diese bilden Depots im weichen Bindegewebe und können auf normalem Weg nicht ausgeschieden werden, behindern jedoch Zellfunktionen und verbrauchen auf vielfältige Art wichtige Energie, die der Mensch im Alltag benötigt.

Es ist deshalb dringend notwendig, vor einer Gewichtsreduktion eine Ausleitung der Toxine vorzunehmen.(ein Spezialist im Bereich der Komplementärmedizin ist zu Rate zu ziehen). Eine sinnvolle Ernährungsberatung erhalten Sie unter anderem über BCM. Die Ernährung sollte so zusammengestellt sein, dass eine reine Fettverbrennung erfolgen kann. Auch das richtige Bewegungstraining im aeroben Bereich ist ein zu beachtender Faktor.

 

Nun zur Kommandozentrale; das Schiff(Körper) wird von der Kommandozentrale (Gehirn) gelenkt und geleitet. Die Informationen gelangen über Bodenstoffe und Endorphine (Glückshormone für zahlreiche Körperfunktionen) in alle notwendigen Bereiche. Ein wichtiger Botenstoff für die Treibstoffzufuhr (Lebensmittel) ist unter anderem Serotonin.

Die Anregung der Serotonin-Harmonisierung mit einer richtigen Diät oder veränderter Nahrungsaufnahme ist ein natürlicher Weg zur Gewichtsreduktion. Dies kann mit der neuesten Photon-Therapie sehr wirksam und ohne Nebenwirkungen sehr wirkungsvoll unterstützt werden. Jetzt wird vom Maschinenraum keine Falschmeldung über Energiemangel geliefert.

 

Zu guter Letzt kommt noch der Kommandant: Ohne seine Vorstellungskraft von einer hervorragenden Schiffreise wird die Navigation und damit das Erreichen des Zieles ein schwieriges Unterfangen. Außerdem bekommt der Kommandant ständige Falschmeldungen

„Hallo mir fehlt etwas“

dabei hat er schon genügend Ballast an Bord.

Faktoren für den Nährstoffbedarf sind von Mensch zu Mensch variabel.

 

Als Beispiele: - Aktivität und sportliche Betätigung

- Alkoholkonsum

- Rauchen

- Alterungsprozess

- Berufliches und psychologisches Umfeld

- Geschlecht

- Lebensstiel

- Kontakt mit Umweltgiften

und vieles mehr

 

Außerdem hat der Kommandant noch andere Fehlinformation, die eine Navigation sehr erschweren:

„Ich will wahrgenommen werden“

„Ich will gesehen werden“

„Ich bin ge-wichtig“

„Ich bin klein in mir drinnen“

 

Hier herrschen Glaubenssätze vor, natürlich unbewusst, die mit entsprechendem Mentaltraining bearbeitet werden sollten. Wenn Sie die wirkungsvolle Time-Line-Technik noch nicht kennen, dann ist hier für Sie Ihr Gratis-Download.

timeline.doc