Burnout-Syndrom ist keine, im  klassischen Sinne, Krankheit, sondern ein Problem der Lebensbewältigung. Burnout ist ein Symptom, und das Symptom sagt wenig über die Ursachen und gar nichts über die nötige Therapie aus – wenn man mehr als nur Symptome behandeln will.

„Burnout-Syndrom ist eine Kompetenz“ (ein Zusammentreffen, zu etwas fähig sein, eine Fähigkeit)

Burnout-Syndrom ist ein Zustand der völligen Erschöpfung, ausgelöst durch permanenten Stress. Es ist eine Folge nicht mehr kontrollierbarer Belastung, eben dann, wenn Menschen Dinge aus dem Ruder laufen. Warnsignale sind körperliche Symptome wie Kopfschmerz, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe, das Gefühl des völlig Ausgebranntseins als auch psychische Anzeichen, wie Sinnleere, gepaart mit dem Gefühl des Getriebenseins.

Anzeichen können sein:

Leeren statt Lehren

Stress, Druck, Hyperaktiv, Antriebslosigkeit, psychische Ängste, die Lebensbewältigung ist problematisch, die Frage nach der Sinnhaftigkeit des Lebens wird häufig gestellt, Konzentrationsfähigkeit lässt nach, man hat den Eindruck alles wir einem zu viel und wächst einem über den Kopf, keine Hoffnung auf Besserung, häufig gereizt, depressive und resignativ, Ideen und Vorschläge fehlen, das äußere Erscheinungsbild wird vernachlässigt, mit mehr Anstrengung wir immer weniger erreicht, Heißhunger auf Süßes, sind einige Beispiele, die meist, wenn sie in Kombination erscheinen, deutliche Anzeichen für Außenstehende sein können. Helfen Sie dann Ihrem gegenüber zu Erkennung.

Da der ätiologische (ursächliche) Zusammenhang mehr oder weniger bekannt ist oder vermutet werden kann, aber die Pathogenese (Entstehung und Entwicklung) nicht, ist eine differenzierte Diagnose und somit ein genaues Krankheitsbild nicht wirklich zu erstellen.   Burnout bedeute ausgebrannt sein, und Zustand der totalen Erschöpfung. Das bedeutet, der Mensch hat bereits gebrannt, dabei auf die richtige und notwendige Regeneration verzichtet. Es handelt sich um eine körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung aufgrund nicht nur beruflicher Überlastung. Ein „reines“ Burnout-Syndrom ist ein Ausschlusskriterium für eine Neurasthenie (Erschöpfungssyndrom). Wie sagt es der Volksmund?

„Haste nie und Raste nie, dann haste nie, Neurasthenie!“

Das trifft im bei Burnout-Syndrom ebenso zu.

Was tun, sprach Zeus? Die Aussage, wenn jemand völlig ratlos ist.

  Der erste Schritt ist die die genaue medizinische Abklärung – Diagnostik, Anamnese, körperliche Untersuchung.

Als weiteren Schritt, besser wäre vorbeugend zu handeln, ist die Umsetzung von INSIGHT Mind Focusing.

Es ist ein Praktizieren, in dem der Mensch seinen Emotionen, Gefühlen und vor allem seinen Gedankenprozessen auf die Spur kommt.

Sie nutzen damit die natürlichen Energiegesetze.

Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit und lernen das innere Netz der unbewussten Widerstände zu lösen.

Sie machen es sich zur Gewohnheit, in JEDEM Augenblick sich der momentanen Situation völlig bewusst zu sein und damit immer Herr der Lage. Ein optimales Handeln in jeder Lebenssituation  wird möglich.

INSIGHT Mind Focusing ist eine Methode, die, wenn sie zu Ihrer Gewohnheit geworden ist, keine weiteren Methoden benötigt. Das ist meine Zusage, weil ich es selber praktiziere und so die einfachere und intelligentere Art des Lebens genieße.

INSIGHT Mind Focusing ist der Hauptbestandteil meines Achtsamkeitstraining in der Auszeit.

Wir alle kennen unsere äußere Welt, die Ereignisse und Geschehnisse, doch unsere innere Welt der Gedanken und Gefühle kennen wir kaum. Wir sind Sklaven dessen was wir nicht wissen. Die Auflösung des Unbewussten durch Achtsamkeit setzt Energie frei. Der Verstand genügt sich selbst und wird ruhiger. Die Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben.

Die momentane Achtsamkeit schließt Burnout und Boreout aus.

Wahrnehmen aus der Mitte

Damit der Würfel richtig fallen kann.

Ursachen-Würfel