Ein weiterer Bestandteil des Coachings ist es, dass man das Wesen von Aktivität und die darin verborgene Tendenzen versteht,
vorher ist Entspannung nicht möglich.
Selbst wenn man sich entspannen möchte, kann man es nicht, solange man nicht wahrgenommen, beobachtet und erkannt hat,
was das Wesen der Aktivität ausmacht.
Warum ist man aktiv?
Warum ist man so sehr mit Aktivität beschäftigt?
Der Unterschied zwischen Aktion und Aktivität:
Aktion ist nicht Aktivität, Aktivität ist nicht Aktion. Sie sind in ihrem Wesen nach entgegensetzt.
Aktion findet statt, wenn die Situation es erfordert und man entsprechend darauf eingeht.
Bei der Aktivität ist die Situation Nebensache. Man reagiert nicht der Situation entsprechend, sondern ist innerlich zu ruhelos, dass die Situation nur als Vorwand für Aktivität gilt.
Das verursacht in jedem Lebensbereich Kosten:
- Kosten an Zeit
- Finanzielle Kosten
- Stress Ärger
- Unwohlsein/Unstimmigkeiten
Auch dies ist Teil des Achtsamkeitstrainings
