Schmerz ist ein Gefühl, das den Körper vor weiteren Schädigungen schützt. Es ist der Hinweis vom Körper etwas zu verändern um wieder ins Lot zu kommen. Schmerz ist ein natürliches Selbstregulierungstool.

Leiden macht krank. Leiden ist eine Illusion.

Das Leiden am Ursprung erkennen.

Ursachen-Würfel

1.Lektion

Warum leide ich überhaupt?
Wie kann ich das vermeiden?

Der Ursprung des Leidens = die Identifikation mit dem Körper

Der Ursprung allen Leidens ist der Gedanke „Ich bin mein Körper!“

Der Gedanke an sich ist in Ordnung, ihm Glauben zu schenken ist das Problem. Wenn man ihm glaubt, beginnt man als Individuum zu existieren und sofort werden die ganzen Programmierungen heruntergeladen. Wenn sich unsere ICH-Präsenz mit dem Körper Identifiziert, wird das als Geburt unseres Egos bezeichnet. Sobald dieses Gefühl, „Ich bin ein Körper“, gefestigt ist, kommen alle anderen Gedanken und Konzepte mit ins Spiel. Und dann entsteht die ganze Welt an Verschiedenheiten, an Gedanken, Gefühlen, Emotionen die alle darauf basieren, dass es ein ich und Du und andere gibt.

ICH BIN FREI

ICH BIN KEIN KÖRPER

Die Wirklichkeit erfährt man im Hören von Geräuschen, durch Sehen von Bewegungen, von Farbe, Situationen, Formen, durch Empfindungen des Körpers… schmecken… riechen…

Durch neutrales Beobachten ohne zu werten und zu urteilen, bilden sich neutrale Feststellungen.

Der Segen und der Fluch menschlicher Existenz, ist neben der Fähigkeit, diesen Moment erleben zu können, eine zweite Ebene, auf der wir die Dinge erfahren, die unsere direkte Erfahrung kommentiert.

2.Lektion

Ursprung des Leidens = die Identifikation mit dem Verstand

Segen

Unser Verstand kommentiert die Vergangenheit, erschafft sich ein Bild von der Zukunft mit allen Ängsten, Wünschen, Bewertungen und Urteilen. Es ist dies die Fähigkeit, einen Kommentar zur Wirklichkeit abzugeben, die es erlaubt, uns ein Gebäude vorzustellen und es zu bauen, die es erlaubt, uns einen Film auszudenken und diesen Film dann auch zu machen. Sie erlaubt uns Phantasie.

Sie ist aber auch ein Fluch.

Diese Fähigkeit zum Denken, zu phantasieren ist eine wunderbare Dienerin, wenn man sie richtig einsetzt. Als Meister allerdings ist sie grausam. Die meisten Menschen haben verlernt, sie abzuschalten. Der Gedankenprozess ist somit nicht länger ein nützlicher Vorgang, sondern wird zur Krankheit. Wie einen Fernseher, den man nicht mehr abschalten kann.

Gedanken sind nicht das Problem, Gedanken sind Gedanken. Aber sich an sie zu klammern, überzeugt von ihnen zu sein, das ist das Problem.

Lass die Gedanken einfach geschehen. Wenn man von seinen Gedanken überzeugt ist, kommt das Leid!

Das ist der Ursprung von Kriegen, von ganzen Nationen, die gegeneinander kämpfen. Auch vom Krieg mit dem Partner oder mit sich selbst. Bei sich selbst haben wir Begriffe wie Schuld, Scham, Zweifler.

Wie lerne ich, wie sich mein Verstand selbst sabotiert

Selbstsabotagen des Verstandes sind:

Ständige Gedanken

Andere Verurteilen

Beschuldigungen

Die Art wie der Verstand nach Dingen verlangt die nicht da sind, oder sich dem widersetzt

Die Art wie der Verstand mit Emotionen umgeht.

Widerstand gegen das was ist, ist der Wunsch danach das etwas anders sein soll, als es ist! Mit dem Wunsch nach Veränderung widersetzt man sich nur gegen all das, was jetzt passiert.

Man muss sich also von seinen Idealvorstellungen trennen und sich damit anfreunden, ein ganz wundervolles „unvollkommenes“ menschliches Wesen zu sein… mit Freude am Leben, an jedem Moment im Leben und der Hingabe dazu, und ohne den Ansatz der Rechtfertigung. Wenn wir uns selbst rechtfertigen, zerstören wir alles.

Wie lange möchtest Du an Deinem Kreuz hängen bleiben?
Da liegt die Entscheidung.

Ich kann akzeptieren was ist, oder ich kann es verurteilen und hassen.
Das ist der Schlüssel.

Urteil und Hass hält einen gefangen. Also akzeptiere und liebe einfach was ist.
Und das ist eine Entscheidung.

Das Schöne daran ist: Das ist der Planet der „Freien Wahl!“